耳塞式耳機不會損害聽力 是蘋果說的







根據蘋果聽力研究的數據,許多人在使用耳機時並未持續暴露於危險音量,使用者只需保持合理的音量、定期休息,並注意環境噪音,就能有效保護自己的聽力健康。


編譯/安德烈




在當今的數位時代,耳塞式耳機已成為許多人的日常必需品,使長時間使用耳機是否會對聽力造成損害,也成為許多專家和使用者關心的問題,好消息是,根據蘋果聽力研究的數據,許多人在使用耳機時並未持續暴露於危險音量,使用者只需保持合理的音量、定期休息,並注意環境噪音,就能有效保護自己的聽力健康。






根據蘋果聽力研究的數據,使用者只需保持合理的音量、定期休息,並注意環境噪音,就能有效保護自己的聽力健康。(圖/123RF)



合理使用耳塞式耳機




據報導,為深入了解耳機使用與聽力之間的關聯,蘋果公司於2019年啟動了蘋果聽力研究,並與密西根大學及世界衛生組織合作,調查環境聲音的暴露如何影響聽力,並監測使用者在日常生活中的聆聽習慣,至今,該研究已吸引約18萬名參與者,並持續發布新發現。




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蘋果聽力研究目標




根據研究數據,持續接觸於80分貝或更高音量的聲音可能會引發聽力損傷,特別是耳塞式耳機在高音量下,非常容易超過100分貝的標準,但密西根大學公共衛生學院環境健康科學教授Rick Neitzel表示,大多數參與者的日常環境聲音暴露量約比耳機使用的聲音暴露高出5分貝,僅有約15% 至18%的參與者在使用耳機時的聲音,超過了環境保護署建議的安全標準,顯示出耳塞式耳機在一般情況下對聽力損傷的影響相對有限。




環境音與耳機結合的風險




然而,Neitzel指出,聽力損傷的風險並不僅僅來自耳機使用,還取決於使用者所處的環境,若某人在噪音較大的工作場所或居住環境中,同時又長時間以高音量使用耳機,他們面臨的聽力損傷風險會明顯增加,因此個人的聲音暴露歷史,是評估耳機使用安全性的關鍵因素。




保護聽力的有效建議




專家建議,為有效保護聽力,使用者應保持耳機音量在70分貝以下,並定期讓耳朵休息,Neitzel表示,許多人可能並不察覺到高音量的危險,直到耳朵出現明顯的損傷,因此,定期檢查聆聽音量和休息時間是保護聽力非常必要。




公共健康呼籲加強重視聽力




Neitzel還提到,聲音暴露問題應該在公共健康討論中獲得更多重視,尤其是在美國,但相關政府機構的資金已經超過40年沒有增長,他呼籲社會各界關注聽力健康,並促使立法機構認識到聲音污染的潛在危害。




參考資料:Android Police




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