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我國勞工退休規畫普遍偏早，與勞保年金請領年齡逐步調高形成明顯落差。根據勞動部最新調查，勞工平均退休年齡為61.2歲，僅約14.2%的人提前規畫退休；其中男性平均61.8歲、女性60.5歲。整體而言，勞工預計退休年齡低於法定請領年金條件，顯示提早離職現象明顯。
勞保老年年金目前須年滿64歲才能申請，明(2026)年起將延後至65歲，正式到達《勞工保險條例》規定的法定請領年齡目標。該制度自2009年開辦以來逐步調整，2009至2017年請領年紀為60歲、2018年為61歲、2020年為62歲、2022年為63歲、2024年延至64歲。
若以出生年次推算，民國46年(1957年)以前出生者60歲可請領；47年次為61歲、48年次為62歲、49年次為63歲、50年次為64歲，而民國51年(1962年)以後出生者均須滿65歲。勞保設有提前與延後請領機制，最早可提前5年領用，減額20%；或延後5年申請，增額20%，以鼓勵延後退休並兼顧彈性。
從生活費結構來看，勞工退休後最主要的經濟來源仍是「勞保給付與勞退金」，占退休生活費的44.4%，其次為儲蓄22.8%、投資21.1%、再就業收入9.7%，僅1.9%仰賴子女供養。換言之，平均每100元退休生活費中，就有近一半來自勞保及勞退制度，凸顯社會保險仍是勞工最重要的退休依靠。
隨著高齡化與延後退休趨勢，愈來愈多勞工選擇退休後再投入職場。勞動部統計發現，至今(2025)年中，全台已有逾59萬人領取勞保老年給付後再回到職場，其中逾半為65歲以上族群，顯示「銀髮再就業」成為趨勢。
退休後重返職場者雖不得再加保勞保，但仍享有多層保障。凡受僱於登記事業單位者，雇主均須為其加保《職業災害保險》，年齡不設上限，保障範圍涵蓋醫療、傷病給付、失能補償與遺屬年金等。假使雇主怠於申報，將面臨2萬至10萬元罰鍰。
在退休金方面，《勞工退休金條例》規定，勞工即使年滿60歲並已請領舊制或新制退休金，只要再次受僱，雇主仍應每月按薪資6%提撥新制勞退金至個人專戶。此機制稱為「續提退休金」，受僱滿1年後即可申請再領，申領次數不設上限。勞保局統計顯示，勞工透過續提平均每年可多領約6.6萬元，領取年齡最高者甚至超過90歲。
續提退休金可透過自然人憑證，登入勞保局e化服務系統線上申辦，也可臨櫃或郵寄申請，海外人士則可委託他人代辦。申請間隔須距離上次領取至少1年，勞保局在收到完整文件後，將於30日內完成審核匯款。
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