舞蹈運動生活正夯 下班後用跳舞找回身體節奏 (2025-12-24 10:30:13)

在運動與休閒界線逐漸模糊的趨勢下，越來越多上班族開始重新思考下班後的活動選擇。相較於單純追求強度的健身模式，兼具運動效果、社交互動與生活質感的活動型態正快速崛起，其中「舞蹈」逐漸成為都市族群紓壓、放鬆與重塑身體感知的新選項。

位於桃園的GA VOLVER舞蹈休閒會館，期待能創造一個讓生活忙碌的現代人舒適的舞蹈生活空間。GA VOLVER創辦人鄭竣仁老師，擁有台灣拉丁舞冠軍背景，並曾赴英國和波蘭進修，長期以「旅行舞者」身分至各國交流國際舞蹈文化，同時具備彼拉提斯教練專業認證資格。多元而扎實的專業養成，也奠定其教學風格兼顧舞蹈技巧、運動安全與身體結構的基礎講解。

「很多人以為學舞一定要有基礎，但其實舞蹈更重要的是回到身體本身。」鄭竣仁表示，GA VOLVER課程設計特別強調「不限年齡、零基礎起步」，希望讓從未接觸過舞蹈的人，也能在輕鬆氛圍中找到屬於自己的節奏。GA VOLVER課程從拉丁舞、MV 舞蹈教學，到結合核心穩定的課程內容，讓舞蹈不只是表演，而是一種可長期投入的舞蹈運動生活。

除了課程本身，空間規劃同樣是 GA VOLVER 的一大特色。整體環境以現代簡約為主軸，寬敞明亮的舞蹈教室，搭配完善的音響與投影設備，也使GA VOLVER成為不少企業與熱愛運動的團體租借活動場地的熱門選擇。場地可依活動需求彈性配置桌椅，並與五星級飯店外燴團隊合作，從課程、聚會到品牌活動，皆能提供完整支援。

鄭竣仁指出，許多租借場地的客戶原本並非舞蹈圈人士，但在活動過程中接觸舞蹈後，進而產生進一步學習的興趣。「我們希望舞蹈不再只是為了站在舞台上表演那幾分鐘，而是能自然融入成為生活的一部分。」

在社交型運動逐漸受到重視的當下，舞蹈也成為人與人建立連結的媒介。GA VOLVER 舞蹈休閒會館打破傳統舞蹈教室框架，將專業教學、舒適環境與社交氛圍結合，塑造出兼具質感與溫度的舞蹈空間。對於正在尋找生活轉換節奏、和想嘗試不同運動型態的民眾而言，舞蹈正是下班後最優雅的一種選擇。